Доста често хора без травми получават различни изкривявания в костно ставния апарат и респективно болки от различен тип.
Някои са породени от механическо притискане на нерв породено от грешната позиция на тялото, други имат болки в мускулите, които са прекалено обтегнати за сметка на своите антагонисти, които са несъразмерно развити и т.н.т. Вариантите са много.
В главите на хората битува мнението, че щом има гръбначно или друго изкривяване, то е дошло от небето и е непоправимо. Жените си мислят, че вече никога не биха имали тази грация, а мъжете силата, която са имали преди.
Масово си навличаме тези проблеми от грешни навици и позиции на тялото. Това е по-малкият проблем, а по големият е, че започваме да живеем с болката мислейки, че е непоправима. Ето ви един много познат метод – гимнастика.
Гимнастиката привежда телесните структури в позиции, които ги поставят в естествени позиции и ги карат да се движат според правилните оси на движение. Вследствие с дозирани, постоянство и правилно подбрани движения тялото може да се върне плавно към правилната си позиция без значение на колко години сте.
Внимание! Има случаи на много напреднали изкривявания, при които следва да се консултираме със специалист!
Можете да получите достъп до много гимнастически упражнения на фейсбук страницата и сайта на Xplosivegym !
