“АКО НЕ ЗНАЕМ, КЪДЕ ОТИВАМЕ, ЩЕ ОТИДЕМ НЯКЪДЕ ДРУГАДЕ!” Важно е ако знаем къде отиваме е да знаем и ЗАЩО отиваме там. Всеки влязъл в залата трябва да е наясно със себе си, за да избегнем неочаквана демотивация или разочарования, които неизменно идват, когато тренираме “просто ей така”. Ние ще анализираме заедно с вас, каква е целта ви. Дори да не гоним свръх високи резултати яснотата и точността в спортния ни живот ни карат да влезем в залата, знаейки че не сме там случайно, а че всяка тренировка е част от нещо целенасочено и сме точно на мястото си в правилното време!

Всички от нас се трудят, имат ангажираност и специфични приоритети – от съществено значение  е нуждата от тренировъчен план съобразен с нашият делник. Той трябва да е съобразен и с нашите желания, разбира се. Заедно ще установим силните и слабите места, както и специфичните зони, на които бихме желали да дадем акцент и всичко това в контекста на нашите цели приоритети и график.

Тренирането без тренировъчна програма е, като да идем на седмичен пазар без списък – може да мислим, че помним всичко, но накрая винаги забравяме по нещо. Разглеждайки самият факт, че сме в залата за даден резултат е парадоксално да очакваме такъв без съставен план за целта. Тук сме, за да изготвим и изпълним ЗАЕДНО този план!

Най-силно влияние върху телесните пропорции оказва хранителният прием. Ако пипнеш ръката си, ти реално докосваш храната, която си погълнал преди известно време. Не е нужно да се изяснява, че е много по-добре, когато правите къща тя да е от правилните материали. Експериментите с храненето освен загуба на време са и загуба на здраве. ЗАЕДНО можем да спрем лутането веднага.

Много е важно да се разбере, че всеки индивид е с различна телесна “конституция”. Накратко казано всички сме различни: храните ни действат по различен начин, нужни са ни различни тренировки, методи и принципи за да получим даден резултат. В този смисъл персоналният подход е от изключително значение!

Отличен начин да бъдеш инспириран и да усетиш атмосферата на СЕМЕЙСТВОТО ни, са нашите групови тренировки, в които със сигурност отново клиентът може да разчита на внимание от треньора, водещ заниманието.

Когато сме изпълнили основният хранителен и тренировъчен план идва момента да вникнем в детайла, а добавките са последната щриха в един добре съставен хранителен/тренировъчен план.

Тук подходът е специализиран и се отличава в известна степен от класическите подходи в тренировките. На лице са редица фактори, повишаващи нуждата от опитен треньор насреща.

Знаем, че методиката и целите в бодибилдинга се отличават с конкретна специфика, а за да се покрият специфичните нужди са необходими съответните знания – ще се радваме да ги споделим с вас!

Знаем, че методиката и целите в бодибилдинга се отличават с конкретна специфика, а за да се покрият специфичните нужди са необходими съответните знания – ще се радваме да ги споделим с вас!

Високоинтензивни силови и кондиционни тренировки, използвани от спортисти, специални части, военни и обикновени хора с цел подобряване на физическия и психически капацитет на тялото. Те включват широк кръг от упражнения и тежести.

В повечето спортове съвкупността от ползвани движения, утежнения, мускулни групи и тренировъчни систематики са доста различни, но ги обединява нуждата от кондиционен подход за засилване на слаби или изоставащи звена и засилване на приоритетните такива!