Къде отива храната?
Всяка страна има своя граница, къщите имат огради, а клеткаите на тялото свои ограничителни мембрани. Навред в природата и обществото са създадени ограничаващи фактори между [...]
Преяждаме, а тялото ни е гладно?!
Как съвременният човек се храни с толкова много храни, които избира по вкус и задоволява свои нужди във века на изобилието, а тялото му е [...]
Тънката талия. Как да я постигнем?
Според проучванията, обиколката на талията има пряко отношение към здравния статус и продължителността на живота (разбира се винаги има изключения). Нисък процент мазнини и много [...]
3 факта, които ще ви помогнат да разберете спортуването
Трябва да имате “КРИТИЧНА” база данни. Това е количеството информация, необходима да различим тоталните небивалици, с които неминуемо ще се сблъскаме в търсене на знания. [...]
Три неща, от които тялото ни има постоянна нужда
Тялото ни е сложен механизъм, чийто функции все още не са напълно проучени. Много хора се опитват да систематизират нуждите му, но те не са [...]
Кислороден глад
Когато коментираме темата “ГЛАД” или тази за “НЕЗДРАВОСЛОВНИТЕ НАВИЦИ” в главата ни изплуват съвсем различни наболели проблеми, но не и този с въздуха! Защото не [...]
Какво се случва в главите ни?
Нещо, което трябва да е ясно е, че психиката и физиката не са отделни, а скачени - това поражда факта че ВРЕДНИТЕ МЕНТАЛНИ И [...]
Пет съществени навика преди да започнем с диетите и режимите
Човекът е създаден, така че винаги търси подобрение макар и не винаги да е осъзнато. Едни търсят по-добри начини да си почиват, други искат да [...]
Какво значи водата за нас?
В това начинание водата е толкова важна, колкото тренировката и храненето. Без достатъчно вода лимитираме сериозно резултатите, както от правилното хранене – така и [...]
Защо трябва да следим, в каква последователност приемаме храните си!
Когато се храним трябва да приемаме храните според времето им на разграждане и усвояване. На първо място трябва да поставим бързо усвоимите храни. Когато [...]